Essa semana nossa nutricionista Marcilene Sena irá comentar a matéria do site SAÚDE sobre o que é o pré-diabetes e como identificar as diferenças com o próprio diabetes.
Todos nós sabemos quanto o diabetes deve ser bravamente prevenido e tratado. Sabemos também dos riscos que o aumento da glicose no sangue pode trazer no longo prazo. Mas uma doença melindrosa e silenciosa tem aumentado (e muito!) a sua prevalência nos últimos anos no Brasil. Esse problema já ultrapassou o próprio diabetes. Estamos falando do pré-diabetes.
A Federação Internacional de Diabetes estima que havia 14,6 milhões de brasileiros com pré-diabetes diante de 12,5 milhões de diabéticos em idade adulta no ano de 2017. Sim, o número de pré-diabéticos superou o de pessoas com diabetes em nosso país.
Para saber se você tem pré-diabetes ou diabetes, dê uma olhada na figura abaixo.
O esquema mostra os limites dos principais exames para apontar os quadros de diabetes e pré-diabetes. A faixa amarela é a do pré-diabetes. (Carlos E. B. Couri/SAÚDE é Vital)
Muita gente se engana ao pensar que o pré-diabetes é uma espécie de pré-doença. Pelos estudos que temos a respeito, podemos dizer que definitivamente a condição é uma doença pra valer, que implica diversos riscos à saúde.
Pesquisas realizadas há mais de uma década apontam que a mortalidade cardiovascular dos pré-diabéticos é superior à da população em geral. Recentemente, observou-se que, a exemplo do diabetes, o quadro está associado a maior comprometimento dos rins, dos olhos e dos nervos. Sem contar que um indivíduo com pré-diabetes tem um risco bem mais elevado de se tornar diabético propriamente dito.
Tem gente que acha que, para o diabetes trazer malefícios, os níveis de glicose no sangue precisam estar nas alturas. Mas cabe destacar que mesmo pequenas elevações de glicose podem fazer grandes estragos ao longo do tempo. É um recado que se aplica bastante ao pré-diabetes.
A boa notícia é que o pré-diabetes não é uma sentença de uma vida mais curta ou com menos qualidade. Um estilo de vida saudável com alimentação balanceada, atividade física, boas noites de sono, é a chave para prevenir não só a condição como para evitar que ela evolua para o diabetes em si. Em alguns casos, o uso de medicamentos também pode ser considerado como estratégia coadjuvante.
Os indivíduos com diabetes devem ser assistidos por equipe multiprofissional, composta de médico, enfermeiro, nutricionista e educador físico. O plano de tratamento deve ser individualizado e o paciente estimulado a realizar o autocuidado para o manejo da diabetes. Sabemos que há associação entre pacientes com melhor conhecimento de sua patologia e melhora no comportamento do autocuidado e na qualidade de vida.
A terapia nutricional é importante no manejo, na prevenção ou no controle das complicações do diabetes, além de melhorar o estado de saúde por meio de escolhas alimentares saudáveis.
Afinal, você sabe como estão seus níveis de glicose? Para flagrar o pré-diabetes é preciso investigá-lo. Portanto, não deixe de realizar os exames periódicos!
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