PILATES

Pilates promovem um melhor alinhamento postural, melhora da coordenação motora, equilíbrio, respiração, alívio de dores crônicas,diminuição de stress e fadiga, prevenção e tratamento de lesões, aumento da resistência e flexibilidade muscular.

Recomendado para todas as idades, sedentários, pessoas em condições como osteoartrites, hérnias de disco, escoliose, tendinites, entre outras, com autorização médica ou que procuram apenas condicionamento físico e bem estar.  
  • Studio Pilates: Individual ou em Dupla, ou seja, apenas 2 pessoas por período.
  • Mat Pilates: aulas dinâmicas realizadas em grupos de até seis pessoas.
  • Turmas diferenciadas: exercícios específicos para cada condição especial, possibilitando um atendimento diferenciado e adaptado.
  • Aula experimental: O aluno pode realizar uma aula experimental gratuita em algum dos grupos já formados para conhecer o método